Med Stora träningsboken för kvinnor vill PT:n Lovisa "Lofsan" Sandström och Jessica Almenäs, tiotusentals följare i Träningspodden med Jessica och Lofsan.

Jessica har bestämt sig för att bli en testperson åt Träningspodden. Hon ska nämligen prova på den nya grejen med att analysera sitt DNA och lära sig nya sätt att anpassa sin kost och träning för ultimata, personliga resultat.

Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om… Lyt gratis til Träningspodden med Jessica och Lofsan podcast online på radio.dk. Oplev podcasts, musik og radiostationer fra hele verden online nu. Jessica är en stöttepelare och gör sitt bästa för att peppa Lovisa till ett positivt tänkande. Själv så har Jessica också haft en trög start med att komma igång fysiskt, efter all segling. Hon berättar vad som hindrat henne från att snöra på sig träningsskorna, men också vilket pass som hon till slut tog sig an med bravur.

Träningspodden med jessica och lofsan

Pressbild – Lovisa “Lofsan Hon är utsedd till Årets PT, driver Årets Gym, är utsedd till Sveriges mest inflytelserika träningsbloggare, är Sveriges just nu flitigaste författare av träningsböcker, driver Träningspodden med Jessica Almenäs (Sveriges största podcast om träning och hälsa) och intervjupodden Pro Bono. pratar om detta. Träningspodden med Jessica Almenäs & Lovisa Sandström. Använder du dessutom koden LOFSAN vid anmälan får du dessutom rabatt. Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt Programledaren Jessica Almenäs och träningsexperten Lovisa Sandström ger inspiration, humor, tips och många egna erfarenheter från Lofsan och Jessika. 4,6 av 5 stjärnor på iTunes! Träningspodden med Jessica och Lofsan.

Det är många som önskat en renodlad podd som handlar om träning Träningspodden med jessica och lofsan. Eller kanske är du en dedikerad fitnessfläkt som bara vill lyssna på några likasinnade människor?

Men också skratt, familj, resor och annat om att vara en aktiv kvinna mitt i livet när Jessica Almenäs och Lovisa "Lofsan" Sandström varje vecka samtalar om högt

Vi pratar också om begreppet VO2 max. Publicerar varje vecka ett nytt avsnitt av Träningspodden (tillsammans med Jessica Almenäs). Aktuell: Med nya intervjupodden ”Pro Bono” samt ny bok i augusti. Hör gärna av dig till oss på Speakers&friends för vidare diskussion eller för att boka Lovisa “Lofsan” Sandström som föreläsare!

Jag har fått vara med i en podd. Min PT Lovisa Lofsan Sandström har en poppis podd, Träningspodden, med programledaren Jessica Almenäs men just nu är Jessica ledig och då frågade Lofsan om jag ville vara med. Det var väldigt roligt. Vi pratade om träning (förstås…) skador, att anpassa träningen, en av mina ortopediska operationer och massor om träningsmål och hur man motiverar

Hon har under de senaste åren gjort en egen träningsresa och är idag en entusiastisk maratonlöpare. Tillsammans med Lovisa Sandström har hon gjort Stora löparboken för kvinnor (2015) och varje vecka hörs de i Träningspodden med Jessica och Lofsan, Sveriges största podcast om träning och Jag måste tipsa om ett avsnitt av träningspodden med Jessica Almenäs och Lovisa ”Lofsan” Sandström. Avsnittet heter Tankesätt och släpptes 18 december. Dem pratar om att jämföra sig med andra och jag tycker det är viktigt att prata om. 23 minuter in i avsnittet pratar dem en stund om detta. Jessica Almenäs är välkänd programledare. Hon har under de senaste åren gjort en egen träningsresa och är idag en entusiastisk maratonlöpare.

Själv så har Jessica också haft en trög start med att komma igång fysiskt, efter all segling. Hon berättar vad som hindrat henne från att snöra på sig träningsskorna, men också vilket pass som hon till slut tog sig an med bravur. Julen kryper allt närmare och Jessica har lite svårt att hålla fingrarna borta från lussebulls-burken. Så i veckans avsnitt av Träningspodden pratar Lovisa och Jessica en hel del om hur man kan göra för att både njuta av julen och dess godsaker men samtidigt hitta en bra balans. Fest och helg behöver inte innebära skuldkänslor.
Granna aldreboende

Detta är 19 okt 2015 Min PT Lovisa Lofsan Sandström har en poppis podd, Träningspodden, med programledaren Jessica Almenäs men just nu är Jessica ledig I Träningspodden kommer Lovisa "Lofsan" Sandström och Jessica Almenäs fram till att man bör göra det bästa av det man kan kontrollera. Sin träning till Tillsammans med Lovisa Sandström har hon gjort Stora löparboken för kvinnor ( 2015) och varje vecka hörs de i Träningspodden med Jessica och Lofsan, Träningspodden: Quick fix Perfect Day, Itunes, Motivation, Gud, Instagram Posts, Lofsan After Pregnancy, Greens Recipe, Healthy Eating, Hair Styles, Fitness, Utöver ett stort intresse för mode och skönhet brinner Jessica även för träning och annat driver ”Träningspodden” tillsammans med träningsprofilen Lofsan.

Julen kryper allt närmare och Jessica har lite svårt att hålla fingrarna borta från lussebulls-burken. Så i veckans avsnitt av Träningspodden pratar Lovisa och Jessica en hel del om hur man kan göra för att både njuta av julen och dess godsaker men samtidigt hitta en bra balans. Lovisa och Jessica dansar soldansen och hyllar plusgraderna i veckans avsnitt av Träningspodden som också handlar om Lovisas hand-återhämtning, Jessicas nya träningsplan - som bland annat handlar om att träna mindre - och ett litet smakprov på vad hon har fått för resultat och tips från sin genrapport som hon nu äntligen fått ta del av.
Faxe transportör

beteendevetenskapliga programmet stockholm
designtorget åhlens
fiskaren borgåsund
choicehotels.com reservations
poirot youtube

Träningspodden, som drivs av de två vita medelålderskvinnorna Jessica Almenäs och Lovisa ”Lofsan” Sandström, ventilerade i ett avsnitt att

Här får du massor av inspiration och information om träning, kost, hälsa, mm.